কেন কিছু স্বপ্ন মনে থাকে, আর কিছু থাকে না?

কোনও কোনও স্বপ্ন আমাদের ছবির মতো মনে থাকে, আবার কিছু স্বপ্ন রয়েছে যা ঘুম ভাঙলেই শেষ হয়ে যায়৷ হাজার চেষ্টা করলেও মনে পড়ে না৷ কেন এমনটা হয় বলুন তো?

Image result for কেন কিছু স্বপ্ন মনে থাকে, আর কিছু থাকে না?

আমাদের ঘুমের বিভিন্ন স্তর রয়েছে৷ প্রথম স্তরকে বলা হয় আরইএম বা র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট স্তর৷ এই স্তরে ঘুম সবচেয়ে পাতলা থাকে৷ এরপর ধীরে ধীরে গভীর থেকে গভীরতর স্তরে পৌঁছই আমরা৷

ঘুমের চতুর্থ স্তরকে বলা হয় এনইআরএম বা নন র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট৷ আমাদের ঘুম যত গভীর হয় বদলে যেতে থাকে ব্রেন ওয়েভের অ্যাম্প্লিটিউড, হার্ট রেট, ব্লাড প্রেশার৷

আমরা যতক্ষণ ঘুমোই ততক্ষণ বার বার ফিরে আসতে থাকে আরইএম ও এনআরইএম ফেজ৷ আরইএমকে বলা হয় ড্রিম ফেজ৷ যদি এই ফেজে ঘুম ভেঙে যায় তাহলে আমাদের স্বপ্ন মনে থাকে৷ কিন্তু এনআরইএম ফেজে পৌঁছে গেলে আর স্বপ্ন আমাদের মনে থাকে না৷

যখন আমরা জেগে থাকি তখন আমাদের ব্রেন ওয়েভের অ্যাম্প্লিটিউড খুব কম থাকে৷ এই সময় ব্রেন ওয়েভকে বলা হয় বিটা ওয়েভ৷

যখনই আমরা ঘুমোই তখন ব্রেন ওয়েভের অ্যাম্প্লিটিউড বাড়তে থাকে৷ আরইএম পর্যায়ে ব্রেন ওয়েভকে বলা হয় আলফা ওয়েভ৷

ঘুম যত গভীর হতে থাকে আমাদের ব্রেন ওয়েভের অ্যাম্প্লিটিউড তত বাড়তে থাকে৷ ধীরে ধীরে থিটা, ডেল্টা ওয়েভে পৌঁছয় ব্রেন ওয়েভ৷

 

Spread the love
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

আপনার মন্তব্য লিখুন